【食玩日記#1】開箱動手做｜Kracie祭典小吃小達人(知育菓子DIY)

之前就很想玩玩看食玩，動手做小小的東西，最近終於買了一些來玩!

這次玩的是：Kracie知育菓子系列——祭典小吃小達人
（知育菓子的意思是可以帶小朋友一起玩，讓小朋友動手做的過程中，還能訓練小肌肉發展、專注力……等。）

盒子背後都有步驟說明可以參考，不過我一開始看不太懂，所以有先去看Youtube影片教學，知道流程後就換自己開箱來玩啦!!

▊拆開後的內容物如下：可以做出造型軟糖有蘋果糖x2、巧克力香蕉x3、玉米x2、薯條一包

一邊玩食玩，一邊跟胡胡閒聊(所以影片裡的聲音語氣蠻隨興😆)，加水加粉攪拌成形&動手捏，最後再一起吃吃看是什麼味道。

而且特別的是，做完的薯條軟糖，看起來真的很有"馬鈴薯澱粉"的質感(吃起來是像鳳梨口味的軟糖哦)，很逼真!


最後來職業病發作一下👋：
【營養小提醒】：
看了一下背面的營養成分，含有不少「添加糖」呀！(*註1)

➔因此我們可以怎麼做呢？
(1)偶爾吃就好(例如：一個月不超過兩次)
(2)要吃的時候跟親朋好友一起分享增進感情，還能一起把攝取份量減半😊

【食品安全小提醒】：
記得製作時要把雙手用肥皂洗乾淨👏，以及使用「飲用水」製作哦!

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*註1：

若以成人每天攝取2000大卡計算，「添加糖」的攝取量不宜超過總熱量的10%，降至5%更健康=來自「添加糖」的熱量應低於100大卡=每天「添加糖」的攝取量不超過25克。

依據衛生福利部資料，「添加糖」指的是在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。

營養標示的糖是單醣與雙醣總和，包括「自然存在的糖」和「添加糖」，因此營養標示上的糖，需要搭配標示上的產品成分來進行判斷。

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（註：非業配😆）