【營養大小事】跟著阿瑄(?)健康吃外食系列#1：小火鍋篇
今天一邊吃小火鍋時，
突然想到可以來一下【跟著阿瑄健康吃外食系列】(硬要用名字自稱哈哈)
簡單兩分鐘掌握原則，健康吃外食！
▊小火鍋篇：
☑ 若店家可以的話，把火鍋料換成菜
☑ 選擇原味昆布清爽湯底
☑ 不太沾醬料
☑ 喝湯不超過半碗
☑ 飯一碗左右就好
掌握原則及攝取份量，一起好好吃♪
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生平第一封悔過書
最近作了好多怪夢 有些很出乎意料 有些很....怪 有些很哈哈 清明時節雨紛紛 下雨 我不喜歡 可是我也不要大太陽 最近唷 好多人的狀態都很.... 粉紅 青春期的孩子阿!!!! 但是我自己好像沒青春期的感覺耶 不像大家會很喜歡某個人 不像一些人很煩惱自己的未來 不像有些人很怕自己給別人的感覺好不好 日本話的青春期叫"思春期" 我到底進入青春期了沒阿!? 我現在根本沒在思春阿= = ------------------------------------------------------ 說到我的標題 哈哈 星期三的生科課啦 大家應該都知道吧 就是阿 我跟纭名在看書 看到第五頁就被老師抓了= = 被罰寫500字悔過書 不過老師人挺好的 我大概只寫300多字吧 她也沒罵我 還很心平氣和的跟我說 "爲什麼要在上課看書呢 可以下課看啊~" 但生平第一封悔過書居然是因為這麼無聊的事啊 囧 [Cool!] 15秒內選一個你喜歡的人物↓ (應 小哥 要求 所以放大囉~) 我選第23個 .....
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